Muitas pessoas têm dificuldade em sustentar metas de vida mais saudáveis porque incluem na rotina objetivos complexos; confira algumas mudanças fáceis que trazem efeitos a longo prazo 

A nova versão se mostrou mais prática e deve gerar menos efeitos colaterais, como a hipoglicemia, do que a versão injetável, usada hoje em dia

Manter a caderneta em dia é uma forma de se proteger e evitar que novos surtos de doenças ocorram; especialistas alertam que a vacinação é um pacto de saúde coletivo. 

Revisão de estudos feita por pesquisadores da USP e Unicamp mostra que o uso na nutrição esportiva não traz o resultado esperado e pode ser prejudicial à saúde

Pesquisa brasileira avaliou o impacto de técnicas de meditação; estresse é considerado fator de risco para doenças cardiovasculares e deve ser diagnosticado e tratado

Uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo evidenciou como os microrganismos presentes no intestino têm uma ação importante no desenvolvimento, na função e nos distúrbios do cérebro.    

Pesquisadores dos Estados Unidos dizem que se manter ativo é fundamental para controlar fatores de risco que podem contribuir para alterações cerebrais.

Apesar de os mais conhecidos serem os aeróbicos ou os de força, existem outros tipos de atividades que são essenciais para um envelhecimento saudável.

Mulheres relatam dificuldades para criar filhos sozinhas e lidar com ansiedade, depressão e estresse; pesquisa da FGV mostra que 11 milhões de brasileiras são mães solo.

Ideal é evitar contato com a água contaminada em alagamentos; médicos alertam sobre a importância de ficar atento aos sintomas como febre, náuseas, diarreia e dor.