APPs que monitoram o sono são eficazes?

Por Cristiane Bomfim, da Agência Einstein   Como saber se a noite de sono foi suficiente para descansar o corpo e a mente? A resposta parece simples: basta relaxar e dormir com um relógio inteligente no pulso conectado com o smartphone. O diagnóstico completo das horas dormidas aparecerá na tela do celular assim que você [...]

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